2024年7月ジョギングと体重の記録

2024年7月のジョギング。


暑いですね。
夜に走っていますが、暑すぎて厳しいです。
夏も10kmとか走っている人がすごい。
在宅勤務のときはなるべく走るようにしています。

LongestTime：0:37:38
LongestDistance：6.00km
BestPace：5:41/km
総距離：67.11km

体重の記録。


朝飯と昼飯の間におやつ、昼飯直後におやつ、夜仕事中におやつなので、体重が減らない。
というかおやつを食べるために走ってカロリー消費している感じ。